女性在年纪渐长开始进入中年阶段时往往都会有几分焦虑，很多女性为了让自己在即将到来的老态下减少一些影响往往会在这时候开始注意自己的外表。

很多人都会通过适当的护肤或化妆来让自己保持年轻的状态，还会复习旧时流行过的时尚单品，希望能够通过它们让自己变得更年轻，更会通过改变自己的服装风格来让自己看起来更显年轻。

然而这样做其实是有很大的风险的，稍不留心就容易让自己看起来油腻又丑老，而且在审美上，年长的女性和年轻的女性其实有着相当明显的区别。

那么关键到底在哪呢?

如何穿搭才能让年长女性也能看起来既优雅又高级呢?

年长女性发型。

发型可以说是决定一个人整体气质最关键的部分，在年轻的时候，年轻女性们可以选择多种多样的发型，比如说编辫子，韩式空气刘海等等，但是到了中年之后，这些发型就不太合适了。

因为首先这类发型都需要比较占时间的打理，而时间是中年女性特别稀缺的资源之一，因此这样费时间的发型还是不要选择了。

许多中年女性因此也开始选择卷发来取代复杂又费时间的辫子选择，但是没想到这样反而弄巧成拙，自己现在看起来油腻又丑老，这是怎么一回事呢?

其实这就是对自己选择的经历程度本来就没有正确判断，现在出错了。

中年女性在选择卷发的时候，如果选择的是那种密集的大妈卷，那么很容易就会显得油腻，降低自己的气质。

那么年长女性究竟该选择什么样的卷发呢?

何赛飞就是一个很好的例子，何赛飞现在六十岁了，但是她的造型仍然让人觉得看起来既时髦又优雅。

何赛飞现在大肆烫卷的原因就是她知道年长女性在选择卷发的时候要注意的是卷的长度和大卷的弧度，过于贴头皮的小短卷容易让人觉得像大妈，像那些密集的大妈卷一样油腻，让整个形象reduce quality变得很低。

而何赛飞现在的卷发造型就很好地体现了适合年长女性的卷发状态，那就是一定不要让大卷弯度过于低，要让其保持在大弧度之内，并且发丝间隔要相对进步密集些，这样才能既显得恰到好处又不会乱，也不会显得多余油腻。

其次是头发长度方面，头发过长也不太好，首先打理起来会非常麻烦，其次头发太长了会压低气质，让人感觉浑浊滞重，因此适度长度就比较重要，一般肩膀以下大臂之上是比较适合年长女性用来提高个人气质的长度。

年长女性穿搭。

在人们穿搭的时候，衣服和裙子都是一样重要的，但是许多年长女性只注意到了衣服，殊不知裙子也是关键之一。

廉价地说，在一些穿衣风格上，裙子比衣服要更能展现人的气质。

例如简约气质风，穿衣风格和裙子搭配相比，就连裙子搭配都没有衣服搭配好看，因为裙子的领先作用，基本可以用穿搭效果完美形容将格调直接提升不止一个层次。

所以想要提升自己的穿搭气质，就不能放过裙子这个能直接提升穿搭气质的关键性要素。

但是裙子的色彩也不能随意决定，如果盲目追求亮丽色彩，就容易让自己看起来弱的整套穿搭层次感下降，并且因为色彩统一性低无法形成整体感，这就大大提高了审美风险。

更坏的是，如果全身都追求亮丽色彩，那效果就更惨了，不仅全身都没有层次还会让自己看起来过于花哨显得油腻丑老，因此不能盲目追求亮丽色调。

并且格调比较高雅，如鹅黄色这样的深调色调和艳丽色调结合能够形成既高级又优雅的层次感，这是亮丽色彩构不出来的，这也是为什么何赛飞总是穿着花裙子，虽然裙子都是亮丽色调，但是却不会油腻因为有深浅层次。

除了裙子之外，人们最常见用来抵挡寒冷或者遮住自身瑕疵都能成为精神面貌展现的重要组成部分，那就是外套，就像裙子一样，不能盲目追求亮丽色调和流行风格，这样不管搭什么都可能造不出来整体感，因此搭配外套一定要注意整体。

何赛飞成功秘诀。

何赛飞外貌和气质还是优雅，不错，但是有些矮的状态也能让人忽略大局，看不到整体效果，但是她并没有因此放弃自己提高优雅气质，她通过体态控制可以保证别人看见她的时候克服心态去看整体样子，并且自身修养也会吸引别人的眼睛集中在自己的人格魅力上。

优雅体态才是年长女性们最应该追求的东西，因为即使你皮肤保养得再好，从年纪上来看，你也不会有自己的肌肉紧致身体纤细，因此合理控制体态非常重要。

每周定时运动能帮助中年女性不仅拥有了良好身材，再加上有点色彩搭配整套，看起来一定既高级又优雅!

何赛飞完美运用了 glamour glamour 学原理，展示出适合中年女性最优雅气质。

最重要的是，大家一定要做到真正地爱自己，经常出去 social 可以帮助你开阔眼界提升审美，还能帮助你调整心理状态，从而达到真正自信优雅!