感冒，俗称伤风，实质是上呼吸道的感染，是人们熟知的一种常见病。感冒分普通感冒和流行性感冒。一般由病毒引起，也有少数由支源体等其他微生物引起。感冒的病因有许多，如受凉、淋雨、过度劳累、季节交替和突变等。而容易患感冒的人群多为年老年幼者，长期疲劳、紧张的成年人，有惯性呼吸道疾病基础者及全身免疫力低下者，如肿瘤化疗、艾滋病患者，感冒症状多为喷嚏、鼻塞、流涕等其他症状，同时有低热、头痛、咽痛及乏力等。

     鉴于感冒有全年发病、空气传播、气候突变时流行，感染后免疫力短而弱，无交叉免疫和无特殊治疗药等特点，预防感冒就显得十分重要。

     感冒的预防首先是避免接触感冒病人，特别是老人婴幼儿流行期间减少出门次数，如公共场所，医院更要少去。如家中有感冒病人，应及早隔离，加强空气流通，用醋酸熏蒸消毒，病人衣物用品在太阳下暴晒消毒。

     其次，要加强锻炼，增加营养，提高人体的免疫力和抗病能力。老人，婴幼儿平时多户外活动，常吸新鲜空气，常晒太阳，注意防寒保暖，成年人可坚持冷水浴，增强机体对气候变化的适应能力。多吃含高蛋白、高维生素和高微量元素的食品，特别注意加强维生素C的摄取。因为研究发现，发热、感染和吸烟时人体组织血液中维生素C的含量明显减少。

     专家告诫人们，大剂量的维生素C有预防和帮助治疗感冒的作用，能有效减少感冒的发生次数，并缩短感冒病程，减轻感冒症状。

图片

图片