冷空气一波波地来，气温越来越低，这时候来一杯热腾腾的茶，身心都是暖暖的。只是热水和茶的话，口感或许有点单调，最近橙友圈里大家煮起了各式水果茶。喝上一杯热果茶，在补充水分的同时，可以补充维生素、膳食纤维等营养物质，还能舒缓压力、调节心情，是冬日里如同晒太阳一般的悠闲时刻。

橙友“如玉的石头”发帖分享自己用红枣、桂圆加点枸杞做成的茶，都是养生饮品里的经典搭配：“是冬日里既温暖又香甜的茶，特别是阴雨天里，在家棒上一杯这样的热茶，喝起来非常好！”

冬天是橘子大量上市的季节，橙友“嫩豆腐”每年到了吃橘子的时候，都会留点橘子皮做橘皮茶。按中医说法，橘皮茶具有调中开胃、燥湿化痰、利水通便的功效，自己制作，变废为有用，干净吃个放心。具体做法是：放一勺盐把橘皮清洗干净，切成小条块状（橘络不要撕掉），放入锅内加冰糖若干加适量水，小火将水煮干，留一丢丢也无妨，凉透后装入瓶内在冰箱冷藏。吃的时候，取一两勺加水冲泡，喜甜者可以加蜂蜜，一杯橘香四溢的茶就完成了。

橙友“思念”的煮茶配方同样用到了橘子。“橘子有了，红茶有了，冰糖有了，那么煮个橘子热红茶吧。锅中炒香红茶，放入冰糖，剥好的橘子，加入矿泉水，煮上几分钟。我把它倒入玻璃器皿中，持续保温。杯中放几颗枸杞，冲入茶水。橘子热红茶，酸甜可口，橘香茶香融合，喝一口温暖身心。”

苹果也是水果茶的常客。橙友“云西”带来一款苹果热橙茶：“红茶苹果一起煮开，橙子柠檬清洗切片放杯中，等茶水温度下降些再冲入水杯，一杯好喝的苹果热橙茶就完成了。”

眼下甘蔗正当季，口感硬的节头很多人不要，橙友“冬雷震震夏雨雪”却说，这可以用来煮果茶：“买甘蔗，把节头也要回来，切上苹果、梨等水果一起煮给小孩当下午茶。”

中医知识丰富的橙友“青梵老豆”分享了一道蜂蜜桂橘参茶。他说：“大雪日，天地阳气愈藏，阴气盛极，归个元。肉桂温补下肾阳，干姜温暖下中焦，陈皮理气加行气，当个运输官。人参须加西洋参片补个气，蜂蜜滋阴润燥，调和阴阳。红茶性温做底汤。自制七味桂橘参茶补阳暖身，不过阴虚火旺者忌。”

冷冷的冬日，你爱喝些什么茶？