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李大爷年过七旬，身子骨还算硬朗，但每逢深秋时节总会犯些小毛病，风吹得稍冷，咳嗽不止；早晚露水重，膝盖也不免隐隐作痛。

邻里听说后，纷纷推荐他尝尝霜降后的柿子：“一个柿子八味药，秋天吃柿子能养人。”

李大爷一听倒有些不信：“一个柿子还能这么神奇？”不过几位老伙计都赞不绝口，说起柿子的好处更是如数家珍。

李大爷抱着试一试的心态，托老伴从市场买了几个红彤彤的柿子，每天早晚各吃一个，不出一周，感觉整个人都轻快了不少，连膝盖的疼痛似乎也缓解了。

霜降后的柿子被认为是“八味药”之一，在中医理论中，它不仅能润肺化痰、清热降火，还有补虚强身、健脾消食等功效。

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国家食品药品监督管理总局数据显示，柿子含有丰富的维生素A、C，以及多种矿物质，如钙、镁等，尤其是成熟的柿子，其含有的单宁酸更少，对肠胃的刺激性降低，特别适合在秋冬季节食用。