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简便效廉、易复制易操作易普及，

使中医回归百姓。

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宣宾老师牙痛的极简调理法：

1、压合谷（注意正确手法）

2、取象比类：耳后高骨、耳后面这个枕骨、外踝骨尖下面、十个脚趾头，这些地方找痛点按揉。

牙痛同侧脚中趾下面找痛点按压，秒杀所有牙痛。

牙痛其他调理方法：

周尔晋：双侧耳穴，配同侧合谷

曾老师分享萧宏慈先生的治疗牙痛法：拍打肘窝、合谷至出痧。

群友分享牙签刺翳风穴处条索；

群友分享掐手指缝，找最痛的掐；

群友分享调理牙痛、牙齿松动的方法：捏耳后高骨大筋；摸脖子；引火归元。按压小腿黄金线。

建议加上还阳卧或拨太溪大筋补肾。

编者分享：牙痛辩证及牙龈萎缩。

曾老师分享牙龈出血调理方法：

1、耳后到枕骨一线找痛点；

2、宣宾老师的方法：按住合谷穴里面的筋往食指侧拨动。

3、秦本聪分享：拿小压棒在手背上、手指上中节前半部上滚动按摩。

磨牙的调理（主要是脾胃的问题，脾胃的问题还要调肝）：

一、抓腋窝。

二、期门以下的肋骨缝往外推。

三、膀胱经从上往下疏通，腘窝附近的痛点揉开。

四、按阴陵泉。

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01

牙痛的极简调理法

宣宾

口腔里面还有一个比较难缠的毛病，就是牙疼。

我说牙疼没有穴位，因为我不能确定止牙疼的穴位究竟是哪个。

面口合谷收。有些人压合谷效果的确挺好，但有些人压合谷一点效果没有。他就怀疑了，这个是不是就错了？其实没有错，因为压合谷的方法，每一个人压的不一样，效果就不一样的。

我压合谷的方法是：压了合谷穴往第二指即食指方向挤压，很痛的。

编者注：关于压合谷的手法，伍哥也有相关视频讲解，也是强调要向第二掌骨方向挤压，可以点击阅读：

【手法解读】伍哥视频讲解系列之：借曲池、合谷，教取穴技巧

也有人说，真正的牙痛点，在虎口的最里面，顶着两根掌骨交叉的地方。个人认为，找到痛点，效果才会更好，不用拘泥于具体位置。

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耳朵治牙痛的穴位我也很少取。咱们找什么？找跟牙床相对应的部位去治牙痛，这个效果是特别好的，这个方法在中医里叫做“取象比类”。 

第一个：耳后高骨。它是一圈过来，是不是像牙床啊？它是不是圆的？

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第二个：耳后面这个枕骨。枕骨是不是也是个半圆圈啊？

第三个：外踝骨尖下面，像不像半个圆圈？

第四个：十个脚趾头。脚趾并排放在那儿，是不是和我们的牙齿形状差不多？

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以上这些部位，找到痛点按揉，也就那么十几秒钟时间，牙痛很快好了。比如用脚趾头的，你在脚趾的底部去摸， 肯定会摸到很痛很痛的点，你把那痛点按一会，牙痛就好。特别是牙龈肿痛的，一次即可，如果频繁发作，平时就多按揉。

宣宾老师教大家一招秒杀牙痛，不用辩证，适合各种牙痛：牙痛，在同侧脚中趾下面找痛点按压就可以了。

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02

牙痛其他调理方法

周老还有用耳穴加合谷治疗牙痛的方案：双侧耳穴，配同侧合谷(注:一般取体穴，均为左取右，右取左，独有牙痛，需取患侧同侧的合谷穴，这便是人体奥妙处)。

(一)取双侧耳穴：上颌、下颌、牙痛点，每穴棒压两分钟。（如图所示，还有其他几个辅助穴，此处省略）

(二)指压同侧合谷穴。即取牙痛同侧的合谷穴。（按压方法参考前文）

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另有案例分享：仅用（1）同侧合谷穴（2）尺泽穴，按压同侧合谷穴2秒钟即不痛，按压尺泽穴10秒钟，牙完全不痛。

曾老师分享萧宏慈先生的治疗牙痛法：拍打肘窝、合谷至出痧。

无论你是牙痛已久或刚刚发生，你都大力拍打牙痛一侧臂弯约400下，然后拍打同侧合谷穴，直到拍出紫色痧斑来。你原本肿痛的牙齿会立即消肿止痛（万一没有拍出痧来，只要拍到位了，止痛效果也很明显）。

群友分享：当牙痛发作时，翳风穴处会有条索出现，这时候用牙签刺个3、5下，不必出血，痛立止。

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群友分享：牙龈肿痛，连着耳朵里都痛，昨晚掐手指缝，肿痛消失了90%，今天除了牙龈还有一丁点肿之外，都好了。不知怎么想到掐手指缝，每个都特别痛，边掐边感觉肿痛在下降，两只手的指缝掐完，好了90%。（编者注：由于牙痛的不同位置，有时候不一定所有指缝都痛，找到最痛的指缝进行掐按就行。）

群友分享调理牙痛、牙齿松动的方法：

一、捏耳后高骨大筋；

二、摸脖子；

三、引火归元；

四、按压小腿黄金线。

前二招主要是疏通脖子上的淤堵，打开头面疾病的开关。

第三招引火归元是重点：一方面，牙齿松动跟长期的胃热熏蒸有关系，引火归元能清胃热虚火；另一方面，引火归元有让肾水上行的作用。

第四招黄金线综合调理，标本兼治。

此外，建议还加一项还阳卧或拨太溪补肾。齿为骨之余，肾主骨生髓，肾气足齿不摇。

编者注：以上宣宾老师的方法、周老的方法，都可以应对一切牙痛。但是，如果能够对牙痛、牙龈肿痛进行辩证，确定病因，那么采用一些针对性的方法，不仅可以立竿见影，长期坚持还可以调理体质，从根本上杜绝反复发作。比如：

有的牙龈肿痛，是因为胃火上炎，是临时性的，可能饮食、作息方面不注意导致的，这就是所谓的上火了，那么，在刚刚开始就做引火下行，效果就很好。实火牙痛经常是连带着牙龈肿痛，这是辩证要点；

有的经常发作的牙痛，与劳累、情绪等有关，这种大多为虚火上炎，是肝肾亏虚导致的，这种牙痛多发生在中老年人身上，除了做引火归元消除症状外，还需要滋补肝肾，以及疏通肝经，可做黄金线、拨太溪大筋、敲脚后跟、还阳卧等进行补肾，以及抓腋窝、拍日月期门等疏通肝经的功课；

有的牙痛，是满口牙齿隐隐作痛，很可能是因为肾虚，这种牙痛多发生在中老年人身上，也需要可以做补肾功课；

牙龈萎缩，虽然不痛，但是会引起牙齿特别敏感，冷热酸甜都不能碰。牙龈萎缩很难调理，它一方面与肾虚有关，一方面与脾虚有关，还与胃火长期熏蒸有关，需要将引火归元与补脾补肾的功课结合起来做，而且要长期坚持。

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03

曾老师分享牙龈出血调理方法

我最早治牙龈出血，是用原始点的方法。当时的分享文章是这样写的：“牙龈出血一个冬季，每次刷牙都满嘴红沫，遍求良方未果后，以原始点疗法治之，头一次按揉枕骨部位痛点后，出血就不明显了，约一星期后，枕骨痛点不再疼痛，牙龈出血完全消失。”

记得当时耳后到枕骨一线有很多痛点。很多年过去，牙龈都没有再出过血，耳后和枕骨一线也没有痛点了。

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但是，这一招并不能解决所有的牙龈出血问题。我姐夫用过，没什么用。我姐夫牙龈出血有一两年了，很严重的那种，一吃硬点的东西，嘴里就有股血腥味。直到不久前我请教宣宾老师，用宣宾老师教给的方法，他的牙齿才终于不出血了。

宣宾老师的方法是：按住合谷穴里面的筋往食指侧拨动。

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秦本聪分享：拿小压棒在手背上、手指上中节前半部上滚动按摩。第二天早晨刷牙时发现，多年每次刷牙都会出血的牙齿为何今天没有出血？突然想起是昨天下午用小棒压摩手指的神奇疗效。

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以上三种方法，究竟哪种更适合您，您可以都试试。

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04

小儿磨牙

磨牙不算大病，但不好治。归结起来，应是脾胃的问题，跟肾虚也有关系。胃的毛病要调肝。

一、抓腋窝。

二、期门以下的肋骨缝往外推。

三、膀胱经从上往下疏通，腘窝附近的痛点揉开。

四、按阴陵泉。

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