为啥会长结节？该如何把它们彻底消灭？其实啊，《黄帝内经》早已给出了答案！

第一个原因，气不顺：《黄帝内经》讲“百病生于气”，仔细观察就会发现，那些爱生闷气、心里总装着事儿的人，结节更容易找上门。每天心情都不舒畅，气在身体里郁积着，时间一长，就给结节埋下了“种子”。就像很多女性朋友，若是经常和丈夫，孩子吵架生气，就容易导致乳腺结节。

第二个原因，痰瘀堵：现在生活好了，夜市的烧烤啤酒，还有奶茶、火锅，成了不少人的最爱，可这些甜腻油腻的食物吃多了，脾胃运化就容易出问题，体内的油脂，垃圾排不出去，痰湿越积越多，最后堵住了气血的运行通道，结节就这么“冒”出来了。

第三个原因，虚打底。《黄帝内经》中说“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，当身体正气不足，自我修复和排淤的能力下降，废物在体内堆积，结节也就跟着来了。

那查出结节也别害怕，除了定期去医院复查，咱们在饮食上多注意，也能起到辅助散结的作用。下面就给大家介绍3种天然的“散结”食物。

第一种，蒲公英

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中医认为蒲公英清热解毒、消肿散结的效果特别好，对甲状腺、乳腺结节有帮助。不过，蒲公英性子寒凉，如果是脾胃虚寒的人，单独吃可能会不舒服。这时候，可以搭配性温的玫瑰花一起，既能中和蒲公英的寒性，还能增强疏肝理气的效果！

第二种，山楂

在中医里，它能活血化瘀。此外，现代研究也发现，山楂里富含黄酮类物质，不仅能软化血管、调节血脂，对甲状腺结节、乳腺结节、肺结节也有好处。不过要注意，山楂千万别空腹吃，不然容易刺激肠胃。可以在饭后吃点。

第三种，柑橘类水果。其实，橘子皮、橘核、橘络都是中医眼里的宝贝，能理气化痰、散结止痛。

好了，今天的分享就到这里了，如有以上类似情况，一定要在医生的辨证指导下应用，我们下期再见！