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在290讲和292讲，分别分享了两位读者朋友的体验，也就是相关的身体现象。

那么这两位热心读者，还分别有半段其他方面的分享，都是关于脚的，今天继续聊一聊。

老规矩，加上序列号。

再重点说一下阴阳脉的开发顺序，以及关于所谓炼化起点——阴跷脉的一个误会。

先说一下总体方向。

炼气脉的话，一定是会有生理方面的改变。

这种改变又分为三块儿：

一种呢，是别人看不到的，自己能感觉到的。

比方说感到疼啊，酸啊，暖啊，清凉啊这些。

彼时，量变尚未产生质变——还是在自我感觉的层面。

另外一种呢，是别人也能看到的，比方说，皮肤上的，骨相和肉相上的变化。

质变已然产生，这才算是见到实实在在的东西了。

许多关于炼化的提法，是比较飘忽的。

诸如说心轮开了，人会慈悲；

喉轮开了，口才就好。

这些提法，挺逗的。

气脉开不开，是一个生理问题，和良知，和口才，能有啥关系。

心轮和喉轮开了，意味着肩背和大臂气脉会比较通畅。

于是，这一区域的人体细胞就会吃饱喝足养胖。

再于是，就会~挥泪，忍痛，扔衣服。

今天，我又把衣柜里剩下那些西服和大衣，卷一卷，扔了一批。

扔过几茬了。每次留点儿，都是钱啊。

肩背宽了太多。以前是中式身材，现在有点儿像老外了。

这里插一句。同样是变宽，炼气脉和单纯变胖有啥区别吗？

单纯变胖光长肉，不会撑开骨架子。

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前面说了内在感觉和外在变化。

第三点就是：别人也看见了“外在的变化”，但是理解上常常会有歧义。

我呢，比较喜欢在这个层面展开讨论。

否则话，空对空的，净扯皮了。

今天讲不了那么多，只是借由读者在脚部的感觉和变化，来聊一聊我们的主题。

1，“站桩一年以后，我就发现脚脖子逐渐粗壮有力了”。

这种感觉，就是别人直接就能够看到的。

这种事儿很好理解。

我们之前讲过站桩可以非常迅速地开发脚底的能量窍和能量穴。

窍就是比较大个的能量穴，一般的叫做穴。

中医里头统统叫做穴，不分。

但是有些窍，中医没给名分。

只有炼化者，知道它们的具体存在。

譬如脚心这个窍，中医就没有说法，但是站桩者，有感觉的居多。

但凡看到那些，用科学的手段，进行光电学和电磁学分析，最后画出气脉图和穴位图——只要没超出中医的范畴，都是抄袭的。

那么，当能量窍穴中的能量（阳气，也叫作内气）被大量释放到气脉中来后，就会自发的冲撞各处的淤堵——产生物理学的热膨胀现象。

前几天还有朋友问我网上广为流传的各种射线和人体磁场的问题。

我就笑，都是扯淡的（射线和磁场不扯淡，说这事儿的扯淡）。

能有几个物理学家懂炼气脉的？

乃至看到听到射线这地步的，能有几个懂物理的，能分得清楚谁是谁？

能像我这样，不装神弄鬼，谈谈热膨胀，已经前无古人了。

古代中国的化学家，都是搞丹道的，西方称之为的：炼金师。

中国古代文化，认为阳动阴静。

阳气，会有这种主动的攻击性。

虽然不会把所有的淤堵解决，总归会有一些堵得不太凶的地方，给它冲开来了。

内气就进入到这些以前被淤堵的人体组织中，血液随后跟进。

血液带着人体生长所学要的营养，于是那片区域的细胞就会由干瘪变得饱满起来。

于是呢，或者像我一样含泪扔大衣，或者就像这位读者朋友分享的内容：

“站桩一年以后，我就发现脚脖子逐渐粗壮有力了”。

也就是说脚脖子的细胞，由干瘪变得饱满起来了。

所以，如果一个人气脉练得好，会长苹果肌，中年以后两颊的塌陷，也会慢慢的鼓回去。

脚脖子当然道理也是一样的。

当然，脚脖子还是起头。等腹股沟也会。

总说炼气脉可以让人家返老还童，但是什么叫做返老还童，肯定不光是说皮肤好，光泽度好。

最重要的一点：细胞要足够饱满。

总结一下，细胞要足够饱满的前提是——能够吸收到足够的营养。

营养由血液来提供。

血液能够进入的区域，前提是内气先能够进入。

故此中医认为：气是血之帅，后来也有讲，气是血司令。

3

我喜欢夏天的时候，走在马路上，看到人家露胳膊露腿的。

这样就可以很方便的判断出来，这个人的气血通畅不通畅。

然后，气血在不同身体部位的通畅程度，又能反应他相对应的重要脏器，有没有问题。

比方说，在294讲提到过，“为什么有人会长成蝴蝶袖/蝴蝶臂，就是因为心脏供血到达不了手臂上端”。

很多人把这种问题，归咎于不注重健身，这就是中西方医学理念的不同。

如果仅仅是不注重健身，应该全身都松松垮垮的，不至于哪一块儿的问题尤其突出。

前些天不是出了个热搜嘛，有个健身博主被前男友气出来六颗子宫肌瘤。

这就是局部对应的问题，不能归咎于健身。

譬如压力大，容易得胃病。

哀伤的人，容易得肺病。

如果得了胃病和肺病，毫无疑问，对应的胃经和肺经肯定好不了。

也就是前面那句话：“气血在不同身体部位的通畅程度，又能反应他相对应的重要脏器，有没有问题”。

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2,“现在又有了新的变化：一个是过去粗厚的脚皮没有了，脚后跟很光洁”。

这位朋友站桩四年了，刚才说的是站第一年时候的变化，现在是又过了三年。

为了证明这一点，她还分享了脚后跟的照片，但是我忘记存了。

一般来说，气脉界有一个很大的误会，很有意思。

有个约定俗成的法则：凡是涉及到一些隐私部位的，都用各种隐语来代替。

否则就容易被我们的文化传统所不齿。

不光是中国，印度也很有趣。插播一个小情节。

十多年前在印度过了一个情人节。

有个美女朋友怕我孤零，带我去新德里最时髦的地方喝酒。

有个男孩子迅速亲了一下女孩子——光天化日之下。

美女朋友就很害臊，问我，你们中国也这样吗？

在我们这样东方古老的传统文化中，有些人体部位是不能直接提的。

只能用隐语。涉及面挺广。到如今就会发生各种误会。

其中一个呢就和脚后跟有关系。

刚才说的隐语中，有一个很重要的词汇，读做“阴跷”。

所以，气脉界就认为，阴跷脉很重要，甚至以为奇经八脉的炼化起始点就在阴跷脉。

或者气脉发动的开始就是在阴跷脉上。

这里要注意一下：

所谓炼化的起点是人为选择的。

譬如我一贯强调的下丹田。

而气脉发动的开始，是身体自发选择的。不能划等号。

大家随便去网络上找一找“阴跷”，说法很丰富。

但是这其实是个很大的误会。

首先，奇经八脉的炼化起点不可能在阴脉上。

任何经脉的修炼起点，都不可能在阴脉上。

都得是从阳脉里头发起来阳气，然后再灌注到阴脉里头去的。

所以，才有所谓逆转河车的修法，就是把内气沿着督脉，由下往上冲到头顶，再从头顶往下灌注到任脉中去。

督脉是阳脉，任脉是阴脉。得是阳脉到阴脉这个身体顺序。

但是，为什么会认为，化炼的起点或者气脉发动的开始会是在阴跷脉上呢？

就因为祖师爷提到过，一个叫做“阴跷”的重要地方。

祖师爷含蓄呀，他们其实是想说：有个地方叫“阴窍”，就是现在一般说的“会阴穴”。

古代东方人，如果敢这么说话，那就违反了公序良俗。

所以用的是谐音“阴跷”，产生那么大的乌龙——把“会阴穴”认为了是阴跷脉。

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那么误会后，就得开始琢磨呀，阴跷脉到底哪里重要呢？

庄子又说过：“圣人之息以踵，众人之息以喉”，“踵”就是脚后跟的意思。

庄子在《南华经》说，“圣人呼吸到达脚后跟，普通人呼吸到达喉咙”。

这句话大概是中国炼化史上最早的实修记录。

呼个吸而已，哪至于上升到圣人的高度呢：任督脉——又叫做小周天接通后，可以有比较零落的“呼吸到达脚后跟”的感觉。

大周天接通后，那就比较彻底了。

再往后，呼吸就超越脚后跟了。这也就是个“生命逆行”的起点。

当然，炼气脉是一回事，能搞到“逆行”是另外一回事。

炼化者有的是，“逆行者”万里无一。

我现在想，可能庄子口中的圣人，不是炼化者，只是思想者。

思想者每天反求诸己，三省吾身，进入某种静思的境界后，气脉松弛，于是会出现一些气脉现象——这和打坐，冥想的原理也差不多。

大概脚后跟离阴跷脉相对近一点，大家就对这个误会越来越多的演绎：说炼气脉从阴跷脉开始，还得是打脚后跟开始。

因为庄子云过那啥，祖师爷又云过那啥。

祖师爷那是不敢说大白话，世风不许呀。

本来也约定俗成，并不会产生误会。

流传到后世，就乌龙了。

6

如果我们找一个经络图来看看，会发现，脚后跟沿着脚背到脚脖子这一代，确实没穴位，穴位都在脚两侧。

不是没有，是因为没有身体的感觉，于是就标注不出来具体的位置。

只有相当厉害的炼化者，才知道在什么地方会有能量窍穴。

这位读者朋友分享的内容，就提到了“过去粗厚的脚皮没有了，脚后跟很光洁”。

不止是她一个人有这样的变化，蛮多人都有的——关于这一块儿，大家不是很清楚原因。

其实就是这一带的能量窍穴给开发出来了一些，内气可以从脚脖子和脚后跟中释放出来了，血液跟着进去，死皮就变活皮了。

但是这一带的几个能量窍穴，从古至今没有任何记载。

祖师爷挺坏的，不肯画出来——在漫长的炼化史中，总归会走出来几位知道这些秘密的“逆行者”。