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爱护眼睛应从足部做起，下面三种保健方法，有利于护眼养目。
365建站客服QQ：800083652（1）鞋子不要太紧，在家尽量穿宽松袜或赤脚，出门多穿布鞋，促进末梢血液循环顺畅。
（2）经常起脚尖走路，这对提高视力，预防近视有一定的帮助。据有关资料表明：芭蕾舞演员很少戴眼镜。
（3）跳绳，跳绳时能健脑提神，刺激头部和眼睛反射区，不仅对眼睛有益，还可促进身体长高。
不仅仅是脚，平时多把耳朵向外强力拉20次左右，也可以立即消除疲劳，减少久用眼的酸痛感。
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