中医常说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思就是说，人体的阳气就像天上的太阳一样，如果失去了它，生命就会衰败。

冬天，是大自然阳气收敛、阴气潜藏的季节，而我们身体的阳气也需要好好养护。但你知道吗？有些食物，看似美味，却在悄无声息地偷走我们的阳气，让我们在寒冷的季节里更加虚弱。今天，老刘就来聊聊那些入冬后应尽量不吃的“偷阳气”食物，帮你守住身体的阳气，温暖过冬。

螃蟹：寒中之王，伤阳伤胃

《本草纲目》中提到：“蟹，性寒，味咸。”螃蟹是秋季的美食，但到了冬天，其寒性对身体的伤害就尤为突出了。不少朋友在入冬后依然喜欢品尝螃蟹，殊不知，这一口口的鲜美，正在悄悄削弱你的阳气。

吃了螃蟹后，你可能会感到腹部冷痛、腹泻，甚至出现胃痛、消化不良等症状。这些都是螃蟹寒性伤了脾胃的表现。

如果实在忍不住，可以在吃螃蟹时搭配一些温热的食材，如生姜、紫苏叶等，以中和其寒性。但记住，这只是权宜之计，不能作为常态。