在娱乐圈，明星们的瘦身秘籍总是备受关注。近日，张馨予在社交平台分享的减肥心得，成功吸引了众多目光，掀起了一波讨论热潮，引得娱王妃、萌鸭丽莎拉等网络博主纷纷关注。

张馨予目前体重稳定在53公斤，为了保持良好身材，她采用 “干净饮食” 的策略。午餐搭配科学合理，以西兰花、鸡蛋等富含蛋白质的食物搭配粗粮碳水，遵循任意蔬菜、蛋白质、优质碳水的组合原则。此外，张馨予透露，在食欲旺盛时，自己会借助视觉激励来增强自律性，钟楚曦便是她的“瘦身标杆”。不仅如此，她还自创 “对比管理术”，对照钟楚曦直角肩生图激励自己，并借助体重APP生成数据折线图，对体重进行动态调控。

钟楚曦堪称“自律天花板”，身高168cm的她，体重仅47kg，身材比例十分优越，肌肉线条更是让人赞叹。在红毯上，她凭借 “赫本风” 的优雅体态吸引无数目光；日常生活中，港风造型同样出圈。在电影《好东西》里，钟楚曦通过高强度训练塑造的肌肉线条，被观众当作 “视觉自律教材”。据百科资料，钟楚曦擅长舞蹈、散打等运动，早年扎实的舞蹈功底，为她出色的体态管理打下了坚实基础，这也让她成为众多明星和网友模仿的对象，张馨予便是其中之一。