你好，我是中医人，李鸣。

今天这篇文章，我想和你聊聊，中医里头补气血、治抑郁的经验。

中医说：正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚。

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也就是说，我们要想治病，想恢复健康，除了应对邪气以外，更要加强自己的“内功”。我们自己强大了，病邪再嚣张，也拿我们没办法。

在中医理论中，气血是人体生命活动的基础，气推动血液运行，血滋养气，二者相互依存，相互促进。当气血充足时，人体的五脏六腑才能正常运转，身体的各种功能才能得以维持。反之，如果气血不足，则会导致身体各种疾病的发生。因此，对于抑郁症这种心理疾病，中医认为其根本原因在于气血不足。

针对抑郁症，中医提出了一张情志方。该方主要通过调理肝、心、脾、肺、肾等脏腑的功能，来平衡人体的气血为主要治疗原则，通过中药的调理作用，从而达到缓解抑郁症状的目的。

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之前诊断过一个小女孩，15岁，初二，在她小学的时候父母就给她报了很多的辅导班。上了初中，原本小女孩的妈妈答应过她，等她上了初中就不报任何辅导班，可是父母看到其他家长都给孩子报班，就瞒着孩子报了一个奥数班。刚开始孩子还可以去上学，但是时间长了，这孩子脾气变得很差，不吃饭也不愿与人接触，睡眠也不足，整天脑袋总是昏昏沉沉的，浑身都没有力气，记忆力也变得很差，甚至出现了厌学心理。

刻诊：舌苔白腻，脉弦细滑

开方：柴胡、白芍、当归白术、甘草、薄荷、人参、黄芪等中药材磨粉每日两次，早晚各一次，冲服。

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服用三个月，孩子情况完全好转，父母也给孩子道歉，承诺以后也不会如此了。孩子也开始接受了辅导班的存在，学习成绩也变得名列前茅了。

柴胡具有疏肝解郁的功效，可调理气机，使肝气得以舒畅；白芍可养血柔肝，缓解肝气郁结引起的胸胁疼痛等症状；当归则能补血活血，促进血液循环；茯苓、白术、甘草等药具有健脾和胃的作用，可调理脾胃功能，增强气血生化之源；薄荷则能疏散风热，清利头目；生姜则能温中止呕，温肺止咳。

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在实际应用中，中医情志方需根据患者具体病情进行个体化治疗。对于抑郁症患者，应根据其具体症状表现进行药物加减。例如，若患者表现出心烦失眠等症状，可适当增加酸枣仁、夜交藤等药物以养心安神；若患者表现出食欲不振等症状，可适当增加砂仁、陈皮等药物以健脾和胃。同时，根据患者的体质情况，也可适当调整药物剂量和药物配伍比例。